Heute kommt nur ein kleiner Impuls von mir. In einem Video von Univ.-Doz. DDr. Raphael M. Bonelli, der immer wieder wunderbare und hilfreiche Tipps (nicht nur) für Paare gibt, bin ich auf einen interessanten Vorschlag gestoßen. Die Grundidee war nicht von ihm persönlich, aber ich konnte das betreffende Video leider gerade nicht finden. Daher bitte ...

Der heutige Input basiert auf den Forschungen von Dr. John Gottman. „Making Marriage Work" wird einer seiner Vorträge dazu genannt und ich habe schon in einigen Büchern von ihm über dieses spannende Thema gelesen. Laut seinen Untersuchungen gibt es, wie sie es nennen, 4 apokalyptische Reiter, welche viel Zerstörungskraft in Partnerschaften haben. D...

Heute gibt es einen Blog-Beitrag der etwas anderen Art. Und zwar möchte ich mit euch teilen, wie es mir die letzten Tage so geht. Einfach, weil ich es wichtig finde, dass wir lernen auch diese Seite von uns zu zeigen. Offen, ehrlich und verletzlich. Zu oft ist auch in mir schon das Gefühl entstanden, dass es mir nicht gut geht, ich aber nicht ...

Ich bin heute über einen Videobeitrag gestolpert von Dr. David Hamilton (PhD), der über die Nebenwirkungen von „Kindness" spricht. Kindness wird oft mit Freundlichkeit übersetzt – jedoch ist das nicht die ganze Bedeutung. Aus diesem Grund habe ich die drei Übersetzungen in der Überschrift erwähnt. Freundlichkeit, Güte und Liebenswürdigkeit. Er erzä...

Valentinstag... Also ich schaffe es auch nicht, meinen Senf für diesen Tag für mich zu behalten. Aber ich verspreche eines - es ist ein kurzer Beitrag! Und zwar weil mir etwas, speziell an diesem Tag, am Herzen liegt! KOMPLIMENTE. Ich finde, wir könnten alle zusammen mehr Komplimente austeilen. Etwas so simples. Worte, die Freude spenden. Und vor a...

Was ich zunehmend persönlich wahrnehme und beobachte ist eine Spaltung, die an sich schon viel diskutiert und debattiert wird. Ich denke, ob es diese gibt, ist als Frage bereits überflüssig. Es ist auch völlig gleich in welche Richtungen diese geht. Was „richtig" und „falsch" ist, was meine oder jegliche andere persönliche Meinung dazu ist. Mein An...

Wie ich mit mir spreche...Einer der spannendsten AHA-Momente zu mir selbst und den Umgang mit mir selbst kam mir erst, als ich mich schon einige Jahre mit mir selbst auseinandersetzte. Umso tiefer berührt hat er mich. Man liest so oft davon sich etwas „Gutes" zu tun und von „Selbstliebe" und natürlich stimmt man dem meist zu. Ich weiß nicht, wie es...

Diesmal darf ich euch weiterleiten zu einem kleinen Artikel von mir, als Beitrag zu einem Projekt einer sehr kompetenten Kollegin - die mit www.pairformance.at ein tolles Programm gestartet hat!Also wer Lust hat diesen Beitrag zu lesen - hier findet ihr meinen Artikel: https://pairformance.at/kleinegesten-grossewirkung/

Als ich anfangs meines Blogs über Werte geschrieben habe, war das eine intensive Zeit für mich. Ähnlich wie aktuell. Es hat mich damals recht hin und her gerissen. So ist das manchmal im Leben und doch hatte und habe ich immer das Gefühl, dass alles seinen Sinn und seine Berechtigung hat. So wohl auch die aktuellen Umstände in der Welt. In diesem J...

Allein sein ist scheiße. Nein, das stimmt so nicht. Nicht immer. Manchmal mag ich allein zu sein sehr. Ein gewisses Maß an Alleinsein brauche ich sogar. Aber oft ist es schwierig, für mich.Dann wenn der Kopf zu laut denkt.Dann wenn das Herz zu laut sehnt. Dann wenn der Körper zu laut verlangt.Was passiert eigentlich davor – bevor ich mich allein fü...

Hey liebe Leute da draussen! Was für eine spannende Zeit. So viel und doch so wenig. Also ich selbst habe ca. eine Woche jetzt gebraucht, um die Situation mal halbwegs zu realisieren und auch um einen ordentlichen Schritt zurück zu schaffen und mal so richtig gut durch zu atmen!Ich werde jetzt zu dem Thema selbst nichts sagen, weil es schon so viel...

Wow, was für ein Jahr 2019! Also ich weiß nicht wie es bei euch so war, bei mir ging es ziemlich rund. Und zwar in alle Richtungen. Ich hatte mir zudem nicht die entsprechende Zeit genommen um diesen Blog zu befüllen, die ich mir vorgestellt hätte - sofern ich einen Neujahrsvorsatz habe, dann möge es dieser sein, dass ich mir 2020 die nötige Zeit n...

Als Single in den späten 30ern ist das mit dem Sex so eine Sache... ganz ehrlich.  Freundschaft Plus klingt total gut. Meine Erfahrung dazu: für mich hat es nicht funktioniert. Es ist ein sehr schmaler Grat zwischen Freundschaft und mehr. Sex ist doch etwas unglaublich intimes. Man teilt einen großen Teil von sich selbst, den sonst keiner zu s...

Welches Thema mag wohl in der Menschheitsgeschichte mehr hervorstechen, mehr Tragik und Emotion hervorbringen als die Liebe. Wobei wohl die Liebe noch nie so im Mittelpunkt stand wie aktuell. Fast alles dreht sich heutzutage um die Liebe – die Lieder, das Fernsehen – vom Bachelor bis zu Bauer sucht Frau – auch Action Filme haben immer ihre Romanze ...

Liebe Alle, wie so viele heutzutage, habe auch ich mich dazu entschlossen meine Gedanken zu teilen. Dies ist mein Blog – wo das hinführt, weiß ich noch nicht so genau :D. Daher habe ich beschlossen gleich zu Beginn ein paar Klarstellungen hier voran zu stellen. Wer diesen Blog liest, stolpert also zwangsläufig auch hierüber. Das Weiterlesen ist som...