Lust auf mehr Lebenslust?
Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt, gehen darf jeder selber, ich kann lediglich begleiten. Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.
Das Thema Gewicht begleitet mich schon sehr lange. Ich habe heuer dann für mich beschlossen ein Online-Programm zu buchen zu diesem Thema, welches mich schon länger anspricht. Nicht gerade eine kleine Investition und da ich kein Freund von „Online-Programmen" bin, hat es mich auch eine kleine Ewigkeit gekostet, die Entscheidung zu treffen. Wobei ich normal schnell entschlossen bin. Auf jeden Fall habe ich damit gestartet. Es geht um das Intueat-Programm, bei dem man intuitives Essen erlernt. Es ist toll aufgebaut und begeistert mich! Jetzt, in Phase 3, geht es um die Selbstliebe. Mit vielen Übungen dazu. Ich habe recht schnell gemerkt, dass etwas in mir plötzlich anfängt mich zu sabotieren. Die letzten Tage waren dazu besonders intensiv. Und heute morgen, fiel es mir plötzlich wie Schuppen von den Augen, was für viele andere vielleicht naheliegend war. Ich habe ein langes Muster entwickelt, dass wenn es mir nicht gut geht, ich Stress und Essen dazu einsetze, den Schmerz der da ist, nicht spüren zu müssen. Sprich: wenn der Bauch voll ist oder ich mich in Arbeit stürze, spüre ich alles andere weniger.
Frust-Esser, ich habe mich immer dagegen verwehrt das zu sein, aber ich denke das trifft es recht gut. Und auch wenn schon lange der Gedanke da war, dass ich mit Essen etwas aufzufüllen versuche, war mir das vorher noch nicht so bewusst. Die Erkenntnis ist der erste Schritt, aber nun, da es mir bewusst wird, kann ich gezielt an mir arbeiten.
Warum teile ich das heute mit euch? Es ist schon etwas sehr persönliches und ein Teil in mir möchte es nicht teilen. Dieser Teil möchte nicht so „schwach" wirken, so unvollständig, so hilflos. Aber auch das ist ein Teil von mir. Auch das macht mich aus. Und ich glaube der Gewinn vielleicht auch nur einem anderen etwas Mut zu machen, ist es wert, das zu teilen. Investiere in dich selbst. Es ist die beste Investition. Es löst sich nicht alles mit einem Workshop oder einer Beratung oder einer Therapie oder einer Aufstellung. Genau so wenig, wie dein Leben das Ergebnis von einem Tag ist. Sich Unterstützung zu holen – auf welche Weise auch immer – kann jedoch einen Stein ins Rollen bringen, der vielleicht andere mit bewegt. Sätze wie: Ich muss das alleine schaffen. Ich brauche niemanden der mir sagt, wie ich mein Leben zu leben habe. Ich kann nicht zeigen, wie ich wirklich bin; können durchaus ihre Berechtigung haben und vielleicht fragt man sich ob man daran festhalten oder vielleicht doch lieber glücklicher sein will.
In diesem Sinne wünsche ich euch allen wundervolle Erkenntnisse und eine Zeit voller Selbstliebe! Ich freue mich wie immer über Feedback, eure Erfahrungen usw. Und solltest du bei einem persönlichen Thema Unterstützung wünschen, kannst du dich natürlich auch gerne an mich wenden.
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